Вы можете себе представить, что на данный момент очень много советов и рекомендаций по тренировкам и питанию представляют собой самые обыкновенные мифы? Это ужасно, но это так! Даже мы вынуждены писать много мифов, сами того не осознавая или закрывая глаза...

Атлет - (греч. athlo), означает стремление или приз за победу. Атлетом называли любого спортсмена/участника спортивных состязаний, самым известным из которых являются Олимпийские игры.

История происхождения Олимпийских игр неизвестна, но в первых документальных упоминаниях (примерно 776 год до н.э.) говориться, что Олимпийские игры были величайшим религиозным и спортивным праздником в честь Геракла (лат. Геркулес). Хотя известно, что они проводились и раньше. Геракл на тех играх победил всех в беге и был награжден венком из дикой оливы.

Атлетизм, бодибилдинг, культуризм

Атлетизм – красота силы и здоровья. Подружившийся с атлетизмом, получает всестороннее физическое развитие. Атлетизм – система упражнений с отягощением (гантели, штанга, гири, амортизаторы, блочные устройства). Часто такую систему называют чудодейственной. Но чудо не произойдет само по себе, оно берет начало в объективных законах физиологии и биохимии. Его порождают настойчивость, воля и трудолюбие. Если эти качества развиты не слишком сильно, тогда можно надеяться лишь на маленькое, неброское и скромное чудо. Зато если решимость и воля в самой сути характера, тогда чудо будет огромным, фантастическим и потрясет не только вас, но и тысячи других людей – Георгий Тэнно.

Легкая атлетика – совокупность нескольких видов спорта – бег, прыжки, метание (диск, копье, молот), толкание ядра, многоборье. С древности легкоатлетические упражнения выполняли с целью физической подготовки воинов и для проведения состязаний.

Тяжелая атлетика – силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой.

Культуризм (с французского, culturisme - культура тела) – процесс наращивания и развития мускулатуры, с помощью физических упражнений с отягощением, и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием калорий, в частности белка, достаточным для гипертрофии мышц.

Бодибилдинг (англ. bodybuilding – строительство тела) - современный бодибилдинг приравнивают к культуризму - наращивание мускулатуры. Но настоящий бодибилдинг относится к атлетизму. Отец бодибилдинга - Евгений Сандов создавал систему физического развития, равняясь на древнегреческую гимнастику, т.е. в основе лежит ОФП, а не наращивание мышечной массы.